¡Mes del Auto Amor! ¡Gracias por estar aquí! Estaré enviando estos recursos de lunes a jueves por todo febrero. ¡Empecemos!


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1- Día 1 (mié 2/02) – Sobre Ansiedad: Comenzar a reeducar nuestro sistema nervioso.

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2- Día 2 (jue 3/02) – Sobre Ansiedad: Triada Cuerpo + Gatillo + Niña Interna

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3- Día 3 (lun 7) : Con ansiedad, juzgamos y criticamos más. Suavizar las estructuras mentales ayuda a sanar la ansiedad.