DyS alquimia
¿Qué es alquimia?
Alquimia es el taller que creé para compartir mi propia experiencia en la sanación de mi desorden de ansiedad. Se llama alquimia porque mientras más lo pienso y recuerdo, más siento que eso es exactamente lo que pasó: alquimicé mi ansiedad en aprendizaje, en conexión con mi niña interior y en amor propio.
Pero también siento que alquimicé mi ansiedad y los mensajes de mi ansiedad en auto afirmación y poder personal.
Mi ansiedad distorsionaba la realidad: me decía que yo no podía, que yo era débil y estaba vulnerable mientras que me mostraba a las demás personas como seres superiores y poderosos.
Además, me hacía desconfiar de las personas y del mundo en general. No me permitía florecer.
Todo eso, se alquimizó – y lo sigue haciendo – en poder personal y auto liderazgo desde el amor propio y el auto cuidado.
Aquí lo comparto contigo.
1- vídeo 1: JACAD (juzgarse, abandonarse, culparse, avergonzarse y estar "al debe")
2- vídeo 2: Disolver el JACAD
3- vídeo 3: la creencia y la identidad detrás de la ansiedad
Espero que hayas aprendido muchísimo y esta claridad comience desde ya a disolver tu ansiedad 🙂
Recuerda que la página de material extra tiene ejercicios prácticos de apoyo.
Ahora sigue: Soberana, para cultivar y desarrollar nuestro auto liderazgo y poder personal.
