Te invito a escuchar el capítulo de introducción y bienvenida para conocer más sobre este proyecto.
Te invito a sugerirme temas, ya sea escribiéndome a mi Instagram @marwachile o a mi email, marwachile@gmail.com
¡Qué maravilla el nacimiento de este proyecto! ¡Bienvenida nuevamente!
Dedicado a nuestra expansión y liberación
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Guau, estamos aquí… ¡por favor, escucha! Aquí me presento y presento a mi podcast, es maravilloso poder empezar. ¡Vamos! Escucha en Spotify
Este primer audio es especialmente para aquellas personas que están listas para salir de un bucle (un patrón que se repite una y otra vez). Puedes comenzar ahora ya a poner esto en práctica.
No pases de largo si tienes ansiedad y sabotajes. Nuestro cuerpo es LA CLAVE y déjame explicarte por qué. Las terapias habladas no entran a tu cuerpo y es en tu cuerpo donde viven las alarmas de la ansiedad y los gatillos de los sabotajes. ¡Te invito a escuchar!
Partir, empezar, los primeros días de un nuevo hábito: ese es el motor de partida. Es lo más difícil y requiere fuerza de voluntad: física, mental, emocional y espiritual. ¡Hay formas! Te enseño aquí.
Escucha la importancia que tiene en nuestras vidas, sobre todo si te sientes apagadita, con mucha ansiedad o con energía baja.
Para controlar a otros, primero necesitamos salir de nosotras mismas. Salir de nosotras mismas nos deja sin energía vital y sin consciencia que nos guíe. ¡Escucha más en este episodio!
Esta nueva perspectiva cambió mi forma de ver y hacer mis proyectos. Pude entender porqué no los terminaba, porqué los abandonaba o dejaba de nutrirlos. Si te pasa lo mismo, ¡escucha este episodio!
Desde el principio de mi carrera como profesora de danza del vientre, este siempre ha sido un gran tema para conversar, trabajar y descubrir. Aquí te comparto mi mirada sobre la sensualidad y cómo reconectar con ella desde YA.
Yo creía que no tener sistemas/prácticas/rutinas era «ser libre». Te cuento algo de mi historia si eres una persona a quien le cuesta sostener la constancia 🙂
Nuestro cuerpo es el vórtice donde todo nuestro Ser confluye: mente, cuerpo, corazón, espíritu, subconsciente y la relación con el mundo. Reconectas con tu cuerpo y cambias tu vida!
¡Queridas mías! La autoestima es un hábito. No algo que esté escrito sobre piedra. Es un patrón mental, que produce emociones y reacciones. Y por lo tanto, es FLEXIBLE, plástico y maleable. Aquí te comparto más. (¡me encanta este tema!).
Se nos enseña que la paciencia es este lugar espiritual de desapego y casi inmovilidad con respecto a algo. Pero para mí, la paciencia es dinámica o activa y además, implica una visión muy importante de algo que existe en nuestro interior. ¿Eres impaciente? ¿No sabes qué hacer con la «paciencia»? ¡Escucha este episodio! <3
En este episodio explico muy brevemente lo que es el síndrome del impostor, pero luego profundizo en una cara diferente de este síndrome, que tiene que ver con hacer o crear nuestros proyectos CON EL FRENO DE MANO puesto. ¡Muy importante este episodio! Por favor escúchalo 🙂
Este episodio puede ser un poco polémico, pero realmente importante. Muchas personas se sabotean a sí mismas porque piensan que «no están siendo espirituales» al TOMAR CONTROL de sus vidas.
Este es un bello extracto de mi Taller de Energía. Es imposible no tener energía, porque somos energía. Excepto que quizás nuestra energía está sosteniendo otras cosas, diferentes a nuestros deseos. ¡Te invito a escuchar!
Este podcast es un poco más largo que lo usual. Hablo de mi historia con la alimentación, mis cambios, salud y en qué estoy ahora. Este podcast fue una petición. Me encanta poder compartir mi camino 🙂 ¡Abrazos!
Quiero compartir contigo estas prácticas que fueron fundamentales en sanar mi desorden de ansiedad crónico. NO ES consejo profesional médico. Es simplemente parte de mi historia personal y está hecho para inspirarte y motivarte a encontrar tu poder personal 🙂
Es normal no gustarse a una misma. Este episodio es sobre usar ese momento para evolucionar, desarrollarnos y elegir amarnos aún más, en vez de usarlo para la auto crítica o para desmotivarnos por días. También puedes ver el video en mi canal de youtube.
18- Transforma y sana colapsando el tiempo: Los puntos de Inflexión
Esto fue clave para mi. Los puntos de inflexión son los momentos en donde una sabe que se va a producir un patrón que ya hemos vivido antes: un patrón de resistencia, sabotaje, parálisis, procrastinación… en esos momentos, tenemos una intersección de mente, cuerpo, corazón y espíritu que podemos TRANSFORMAR.
Necesitas escuchar esto si tienes ansiedad y sabotajes: que la otra persona cambie primero. Que la otra persona «evolucione». Que la otra persona tenga mejor actitud o más inteligencia emocional. Que la otra persona esté de acuerdo con que yo haga esto o aquello (especialmente parejas)… Uffff…. ¿te suena? Por favor escucha.
¡Te da miedo o no sabes cómo comunicar límites? ¿Estás confundida sobre cuáles son tus límites realmente? Te invito a escuchar este bello episodio.
Este tema es muy común. Y créeme que a veces pueden pasar AÑOS para que una se de permiso de darse permiso de hacer los cambios igual. Si te sientes «bloqueada» por alguien cercano a ti, escucha este episodio 🙂
El arquetipo de la adulta es un arquetipo luminoso (no tóxico) de la Soberana: implica soltar la infantilización de mis emociones y soltar el arquetipo de la víctima. No desde la auto crítica, el auto bullying y el auto castigo, sino desde el poder personal, el auto liderazgo y la LIBERACIÓN PERSONAL! Este arquetipo es maravilloso y sanará la ansiedad y los sabotajes. Te acompañará en todos tus proyectos y te llenará de confianza y sensación de expansión. ¡Wujuuu! Escucha 🙂
El título lo dice todo. «¿Para qué intentar de nuevo? ¿Qué saco? A mi no me resulta… ya lo he intentado». ¿Te suena? Sé exactamente cómo te sientes. Por favor escucha este episodio 🙂
Aquí te comparto mi proceso personal, reflexiones, experiencias y prácticas.
Activar nuestra soberanía significa también atreverse y liderarse para florecer y dar frutos, incluso cuando hay miedo. En este caso, escribir un libro me mostró miedos a la visibilidad y la exposición y al qué dirán. Estos miedos son HUMANOS. Y la Soberana nos sostiene a través de ellos. ¡Te invito a escuchar!
Si «soy floja» es parte de tu diálogo interno y te causa sabotajes y frustración, ¡te invito a escuchar este episodio!
La energía sexual es una de las energías más poderosas del universo. Es la energía de la creación y la fuerza de vida que recorre nuestro cuerpo. Lo poderoso es PODER. Y el poder lo necesita tomar un Arquetipo de Poder: como la Soberana y La Diosa, para que sea canalizado en consciencia hacia el amor, salud y prosperidad en nuestra vida.
La ansiedad viene a revelarnos lo que necesitamos sanar, sentir y procesar. Viene a mostrarnos aspectos que hemos reprimido. Viene a ayudarnos a RENACER! para florecer y dar frutos como las adultas soberanas y creadoras que somos. Aquí, un manual paso a paso para SENTIR y así poder soltar y sanar. Hazlo acompañada de tu terapeuta o coach. Consulta con tu terapeuta o coach si estás en duda.
La conexión con nuestro cuerpo despierta nuestra soberanía. «Yo estoy creando mi realidad. No mis patrones subconscientes, no mis reacciones automáticas. ¡Yo estoy decidiendo! Esta lectura interna despierta nuestra confianza. Dejamos de buscar tanto afuera, de dudar tanto de nosotras mismas. Comenzamos a sentir el poder de la DECISIÓN».
Qué hábitos benefician más a las mujeres. Cómo cultivar disciplina y constancia. La importancia de estos hábitos para sanar la ansiedad. También hablamos de Ayurveda para la mujer.
