Puede que una nueva versión nuestra quiere nacer, pero no la estamos dejando.
Hace un par de días publiqué en mi Instagram sobre cómo he cambiado de piel y la bailarina que era hace un año ya no existe.
Puse una foto mía del 2018 y dije: «Esa bailarina ya no existe». Y expliqué que por algún tiempo me preguntaba, «¿Dónde estará mi bailarina interna? la siento rara, confusa, difusa».
Y el tema era que estaba buscando una bailarina que ya no existe. ¡Estaba buscando la versión antigua!
Muchas personas me respondieron o escribieron por interno y por eso es que quiero contarte un poco más sobre este proceso.
Por lo general empieza así:
– Falta de motivación.
– Falta de ganas.
– Falta de creatividad.
– Cuestionamiento personal de «porqué no tengo ganas», «qué pasa que estoy así», «no es correcto sentirse así».
– Pérdida de interés en profesores/líderes/guías que antes sí nos interesaban. (Incluso podemos sentir rabia o irritabilidad hacia esas personas)
– No querer estar físicamente con personas.
– Tener emociones etiquetadas como «negativas».
– Sentir ansiedad por todo lo anterior.
– Sentir enojo por todo lo anterior.
– Sentir irritabilidad con lo que antes era normal y cotidiano.
¿Te ves identificada con varias?
Si es así, y si descartamos stress y/u otros temas emocionales, es muy posible que estemos CAMBIANDO DE PIEL.
?
Y es bastante simple saberlo.
1- Siéntate o recuéstate. Cierra los ojos, respira. Entra en ese espacio interno.
2- Hazte la pregunta: ¿Quiero dar a luz a una nueva versión de mi, con nuevas ideas, nuevos caminos, nuevas formas de energía?3- Siente TODO lo que venga.
Y lo vas a sentir en tu cuerpo.
Vas a sentir CLARAMENTE una de estas dos:
– «Mmmmm…. la verdad es que me gusta donde estoy, sólo que estoy cansada, agotada, lo que realmente quiero cambiar son ciertos hábitos, poner ciertos límites y también necesito días de REAL descanso»
O
– «SEEEEEEEEEEEEEEEE…. quiero un cambio, quiero un formateo, ¡quiero un lienzo nuevo, por favor!»
Tu cuerpo y tu intuición lo saben TODO.
Ahora, el tema es cuando NO DEJAMOS que suceda lo que debe suceder.
Cuando nos juzgamos y auto criticamos.
Es normal que eso pase, desde luego. Nos enseñaron a auto juzgarnos, auto criticarnos e incluso auto castigarnos desde temprana edad. Por eso a auto compasión y la paciencia con nosotras mismas es TAN importante.
Incluso cuando una siente ese SIIIIII hacia el cambio, ¡éste igual nos asusta!
Da miedo cambiar. Causa mucha incertidumbre.
Además da mucha pena SOLTAR. Y no sólo pena, también da culpa. Culpa, culpa, culpa.
No es fácil, querida mía. ADEMÁS, toma tiempo. TODAS las criaturas en la naturaleza nos muestran que cuando esto sucede, toma semanas o meses completar el proceso. Pero una vez que se inicia, lo mejor es honrarlo y sencillamente seguir así y esperar.
Dependiendo de tu personalidad, yo te diría que vayas por el camino más auténtico. Por ejemplo:
– Si eres más estructurada y te gusta «saber», entonces puedes ir haciendo un plan relativamente lineal, con pequeñas metas, con paso a paso, con «estrategia», si quieres. No saltar de la A a la Z, ¡sino hacer un plan! Esto puede ser muy bonito, puede usar imágenes, colores, dibujos, tablas, mapas mentales y tooooda la cuestión. BELLO. (Hay cosas que nunca podrás controlar, pero eso no impide que no puedas tener una sensación más racional del proceso)
– Si eres más emocional y de procesos más espirales, te recomiendo dibujar, escribir, meditar, moverte sin presión, elongar, hacer respiraciones, visualizaciones, conversar mucho con quienes confíes, tomarte muchos momentos para ti sola, procesar tus emociones, llorar harto o gritar o romper alguna cosa. Escribir, Escribir. Anotar tus sueños.
– O algo entremedio de las dos. ¡¡O las dos!! (Yo hago las dos, jojo)
¡Wujuuuu! Qué lindo, qué bello. Los cambios de piel son normales, necesarios y marcan etapas de nuestra vida. ¡Bienvenidos sean!
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