Querida, hoy quiero hablarte del real proceso de cambio y transformación. ¡Te lo voy a entregar enterito! 🙂 Este proceso tiene niveles de transformación paulatina, que se pueden ir acompañando y trabajando en profundidad en sesiones de coaching. Hoy, te lo entregaré paso a paso.

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Cuando las personas quieren transformar algún aspecto de sus vidas, comienzan ¡AL REVÉS! Sí, leiste bien, comienzan al revés. Y por eso es TAN DIFÍCIL sostener el proceso o por eso drenan su energía vital en el proceso.

Transformarse requiere de congruencia interna, energía vital, reprogramación y consistencia. Es difícil… pero simple a la vez. La mayoría de nosotras sabe qué hacer, pero es en el cómo y en la acción que nos detenemos, nos saboteamos o nos terminamos saliendo del camino.

¡Para eso está el coching! Las distintas áreas de desarrollo personal y coaching (para atletas, líderes, empresarios, artistas, etc…) han ido descubriendo las formas para producir transformaciones y cambios APOYADOS por la neurociencia y la psicología… y toda esta información esta disponible como nunca antes. El tema es saber usarla y canalizarla.

Piensa en lo que deseas lograr y aplica este paso a paso. Comencemos:

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1. El gran error es comenzar con las acciones. Es decir, comenzar con el HACER.

Por ejemplo, cuando una persona desea tener un mejor estado físico. La persona decide comer mejor y hacer más ejercicio. Todo eso es hacer, hacer, hacer. El foco está en las acciones. Pero pasa un tiempo… y todo comienza a decaer. Hasta que volvemos a lo mismo de antes. Esto es comenzar al revés. Ya verás por qué.

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2. Para crear transformaciones duraderas, no comenzamos con el HACER, sino con el SER. 

En el fondo, comenzar con las acciones es como tirar semillas en una tierra que no hemos limpiado ni preparado. ¡Capaz que hasta estemos tirando piedras en el cemento! Piensa nuevamente en lo que quieres lograr. Ya… ahora piensa en QUIEN ES esa persona que lo logra y lo vive. QUIEN ES esa persona que siente la congruencia, convicción, energía para ir por ese logro. Si no te identificas con ese SER, entonces el HACER se desinflará rápidamente. Sigamos.

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3. Te presento los seis niveles que tu tierra necesita para que esas semillas crezcan y se enraicen de verdad:

• La intención o el propósito: esta es la razón, el porqué, la conexión real con lo que quiero o deseo.

• La identidad. ¿Qué versión mía debo sacar a la luz para que este propósito se cumpla? La identidad, querida mía, es una de las fuerzas internas MÁS PODEROSAS que existe. Porque nuestro subconsciente NUNCA irá más allá de su auto concepto.

• Los valores o prioridades. Una cosa es lo que decimos, pero otra cosa son los patrones que repetimos una y otra vez. Esos patrones tienen una prioridad subconsciente que necesitamos dilucidar para poder crear transformaciones. ¿Qué necesito priorizar para cumplir mi objetivo?

• Las creencias. ¿Qué creencias necesito reforzar/adoptar para cumplir mi objetivo? ¿Qué creencias necesito disolver y soltar?

• ¡RECIÉN VIENEN LAS ACCIONES! ¿Qué acciones, hábitos, rutinas o prácticas necesito crear y hacer para cumplir mi intención?

• Y por último: los resultados. Este es el último nivel de nuestra tierra. Los brotecitos que comenzamos a ver 🙂 ¿Qué resultados quieres ver en tu vida? 

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4. Esos niveles necesitan congruencia interna entre sí. Entonces lo primero que hacemos es buscar alineación: ¿sientes resistencia en alguno de esos niveles? ¿Sientes molestia, irritación en alguna acción? ¿Sientes que en realidad hay algo escondido en algún nivel? ¿Lo crees posible? ¿Te identifica? ¿Te identificas con los resultados, por ejemplo? ¿Qué vas a hacer con esos resultados, cómo los vas a sostener o amplificar?

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Todas estas preguntas son para encontrar bloqueos de congruencia. Para encontrar piedras en el camino, barreras internas. Son para LIMPIAR LA TIERRA.

Una vez que veas el MAPA completo, entonces ponte una meta pequeña e inicial, dentro de la gran meta que tengas. Haz el mapa y comienza a tomar acción.

Todo lo que aprendas, llévalo a la siguiente meta, el tranco número dos por llamarlo de una manera. Y así sucesivamente. Esta es la manera orgánica de lograr transformaciones. Buscas congruencia interna y generas un mapa con estos niveles de transformación que se aplican a una meta inicial.

Te aseguro que te traerá frutos y resultados.

¡Escríbeme si deseas acompañamiento! Me encantaría apoyarte a crear tu mapa y lograr tus resultados.

Agenda una sesión gratuita de coaching 😉 Y por favor, recomienda este artículo a quien creas le pueda ayudar. ¡Gracias por leer!

Con amor sincero,

Marwa