El llamado a reconectar con la Sensualidad

Hoy, más que nunca, conectar con la sensualidad se está convirtiendo en un llamado para muchas mujeres. Pero reconectar con la sensualidad también es algo que puede causar rechazo.  Pero la razón de ese rechazo, es porque muchas personas siguen pensando que la sensualidad es algo que está al servicio del patriarcado, especialmente al servicio […]

Tocar fondo tocar techo

Cuando una persona se encuentra con su techo y desea elevarse por sobre éste, eso significa elevarse por sobre una media, un promedio. Y querer elevarse por sobre la media, puede dar mucha vergüenza. Querer elevarse por sobre la media puede ser castigado. Porque en general – lamentablemente – la sociedad es chaquetera (porque no […]

Cómo volver a sentir motivación

Siempre hay una motivación. Pero esa motivación no siempre se alinea con lo que nuestra mente quiere imponernos, ni con el entorno, ni con nuestro «deber ser». Cuando una pierde la motivación se siente como una especie de mini-depresión. Una pierde energía y al mismo tiempo se siente completamente inadecuada. Se va perdiendo el norte. […]

El perfeccionismo nos arranca las hojas, una por una.

Imagínate que eres un hermoso cuaderno. Lleno de hojas. Ansioso por todo lo que vas a escribir, pintar, dibujar, crear, planificar, organizar. Empiezas a escribir o dibujar algo y, ¡ups!, una línea chueca o una letra «equivocada». hacemos un borrón o aplicamos corrector… pero NO. Es demasiado molesto. Mejor arrancamos la hoja y partimos de […]

Me siento desconectada de mi cuerpo. ¿Cómo puedo reconectar?

La sensación de estar desconectada del cuerpo cambia de persona a persona, pero en general es una sensación de “desarraigo”, de no estar en casa. Algunas personas sienten que sus cuerpos se anestesian, otras que sus cuerpos están cada vez más desajustados. Aquí vamos a ver cómo podemos volver a nuestro cuerpo de maneras prácticas […]

¿Cómo empezar a bailar cuando una se considera tiesa y descoordinada?

En mis varios años de enseñar danza del vientre, esto es algo que he escuchado siempre: “quiero bailar, me encantaría bailar, pero soy tan tiesa. Soy tan descoordinada”. Está lleno de personas que desean bailar pero una vocecita en sus cabezas les dice: “nooo, tú no. Esto no es para ti. Cómo se te ocurre…” […]

¡Viene Marzo! ¿Y yo qué hago?

Marzo siempre implica un nuevo comienzo. Comienza un ciclo académico, administrativo, lo que sea. Marzo, en Chile, es indicador de que empieza una «unidad temporal». Y ahora que nuestras realidades son tan diferentes a como habría sido sin pandemia, puede ser fácil compararse con otras personas y cuestionar nuestras decisiones. Algunas personas comienzan trabajo presencial, […]

El (super) poder de conectar con la verdad

La verdad, tú verdad, es una sensación integral que toma forma en cuerpo, corazón, espíritu y mente y se te REVELA en formas muy diferentes a la «cháchara» mental. El otro día una bella mujer que está tomando uno de mis cursos de energía femenina me hizo una pregunta: «Marcia, ¿para qué son los ejercicios […]

Ojo con esta calibración inconsciente de energía

Inconscientemente nos vamos a calibrar hacia la energía más fuerte. Es un mecanismo automático de supervivencia y de pertenencia. ¡Sigue leyendo! Nuestro ser interno e inconsciente DESEA y NECESITA pertenecer. Especialmente cuando somos niñes. Para las mujeres, esto es AÚN más fuerte, porque ancestralmente, pertenecer a un clan, familia, marido, implicaba SUPERVIVENCIA. Las mujeres tenemos un […]

Hay una artista en ti

¿Te has auto exiliado alguna vez de algo que te llama, te gusta, te hace sentir feliz, pero piensas que no es «productivo», que no es «bueno», y que seguramente vas a «fracasar»? Cuando somos niñas, en ese anhelo de pertenecer y ser amadas, vamos buscando maneras y formas de encontrar aprobación, de sentirnos perfectas, […]

No nos enseñan a ser mujeres

Nos enseñan a ser madres. Este es un tema un poco polémico si se toma a la ligera o se lee a la ligera. Pero es importante. La sociedad en general no nos enseña a ser mujeres, en todos sus arquetipos. Lo que nos enseña es a ser madres. Ese es sólo UN arquetipo. El […]

Regalo de Abundancia

Las mujeres abundantes se paran firmes mientras ven caer al patriarcado. Desde el primer momento que empecé a hacer talleres de Energía Femenina, super que algún día iba a hacer un taller de Abundancia. Porque las mujeres necesitamos muchos recursos para ayudar a crear el nuevo mundo LIBRE de las herencias patriarcales. Necesitamos recursos para nuestra […]

Mis recursos favoritos de historia, cultura, contexto y música de la danza del vientre

¡Hola! ¿Eres de esas bailarinas, alumnas, profesoras que no se cansan de aprender? en ese caso: ¡Esta una maravillosa era para bailar! ¡Tenemos tantos recursos! o… ¡Es todo tan intimidante!  ¡Hay demasiada información! Así es… ¿Te pasa que sientes tanto lo primero como lo segundo? El real problema, es que a veces no sabemos si estamos frente […]

Preparación técnica para Bailarinas

Este video muestra algunos ejercicios que, hechos de manera consistente, pueden mejorar muchísimo tu técnica y la de tus alumnas. Muchos de estos ejercicios los hago siempre conmigo misma y mis alumnas regulares y en mis talleres. Éste video es un extracto de mi Programa de Membrecía.